あぁぁぁああぁぁ。

 

 

会社に弁当箱(使用済み)忘れてきた。。。
Σ(´Д`lll)

 

 

 

どーもー桜井ですo<´・ω・`>oビローン

 

 

 

最近実はこんな本を読んでおりました。

 

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

 

宇津木式美容法といわれるやーつです。

 

 

少し前に話題になった本なんですが、
今でも宇津木式美容法を始める人もまだまだ多くいて、
口コミや実践ブログなんかも割と多かったので、
私も始めることにしました(`・ω・´)ゞ ビシッ

 

 

別名「肌断食」とも呼ばれるものです。

 

 

詳しくは本を読んでいただきたいのですが、
簡単にいうと、
化粧水などのスキンケアを一切やめて
肌の本来持つ再生力のみで綺麗を目指そうというものです。

 

 

界面活性剤をとにかく阻止するべく、
クリーム系やリキッドファンデもNG。

 

 

メイクはほぼパウダー系のみ。
(石鹸で落とせるもの推奨)

 

 

唯一つけても良いものは白色ワセリン。
(それもごく少量)

 

 

石鹸かぬるま湯で洗顔しましょうというもの。

 

 

 

本の中をのぞくと
著者の宇津木先生は皮膚科のドクターのため
皮膚科医の視線で書かれており
説得力は抜群です。

 

 

毛穴の開きやニキビ、
過剰な皮脂分泌は全て基礎化粧品の代償なのだとか。

 

 

そう。

 

 

思い起こせば
私が基礎化粧品を使い始めたのは小学生のとき。

 

 

母に洗顔フォームと化粧水を買ってもらったのが始まりでした。

 

 

 

小学生高学年から中学、高校と、
とにかくニキビに悩まされ
ニキビ跡がボコボコできるしで、
肌アレしだしたのもこの頃でした。

 

 

 

もしかしたら、
基礎化粧品を使わなければ
ニキビとは無縁だったかもしれない私です(´・ω・)ノ

 

 

 

宇津木式はかなり時間がかかるけど、
本にかかれていることは納得いくことばかりだったので、
本を購入後即はじめました。

 

 

実は3月の終わりから始めていて、
宇津木式を初めて今1ヶ月ちょっと経ちます!

 

 

 

もともと夜はスキンケアしたりしなかったりだったので、
肌のつっぱりはそれほどでもなかったです。

 

 

 

宇津木式って角質培養に似てるものだから
とにかく角質を無理矢理とらずに
白い角質は定着するまで極力触らないってことだったんですけど、

 

 

やがてそれがヒゲみたいになって
モサモサ口の周りがすごいことに・・p(´⌒`q)

 

 

 

ターンオーバーが基本的に28日周期なので
(年齢が年齢だからもうちょっとかかるかも。。。)

 

 

1ヶ月たった今は角質もだいぶ落ち着いてきました〜☆

 

 

 

ただ、肌の感じは正直うーん、、、という感じです(笑)

 

 

 

宇津木式知らない友達からは単に肌荒れしてると思われちゃうし。。。

 

 

 

最近はおしろいだけでメイクを仕上げているので
カバーできてないのも大きいんですよね。。。

 

 

 

ただ、
毛穴は前ほど開いていない気がするし、

 

 

心なしか肌のトーンが明るくなってる気がするし、

 

 

 

目のまわりにあったクマは目立たなくなりました!!

 

 

 

クマはコンシーラーで隠すの必須だったんですけど、
コンシーラーで隠さなくても良くなったというだけでも
大きな変化かも☆(ゝω・)vブイッ!!

 

 

 

まぁまだ1ヶ月っていうのもあるし、
石鹸推奨なのを今だに洗顔料使ってしまっているし
(たくさん残っていてもったいなくて・・)

 

 

チークもまだパウダーに変えられず
スフレタイプのものを使っているけれど、

 

 

 

出来るところからということで、
とりあえずこれからも続けられそうな感じですヾ(*>▽<*)ノシ

 

 

 

こんなこともあってか
すっかり基礎化粧品も買わなくなりました。

 

 

まだまだ残っていて使えるものもあって
しばらく買い物しなくてすみそうww

 

 

 

5月でそろそろ納税の時期だからちょうどいいやww

 

 

 

基礎化粧品を使ってもなかなかお肌の改善が見られなくて
頭を抱えているお嬢様には是非読んでもらいたい一冊ですよ〜♪

 

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

 

 

宇津木式をそのまま始めなくても
肌に対する意識が変わるのは間違いなしです!
ぜひぜひ読んでみてね+。:.゚ヽ(*´∀`) ノ゚.:。+゚

 

 

ぜひクリックお願いします!((●´ω`●)ノシ

 

続きを読む≫ 2017/05/17 19:49:17

(`・ω・´)ムスッ

 

 

昨日はなかなかおこだった桜井さんです。

 

 

(`・ω・´)ムスッ

 

 

(`・ω・´)ムスッ

 

 

(`・ω・´)ムスッ

 

 

 

 

そう、忘れもしない昨日・・。

 

 

楽天市場のタイムセールの日でした。

 

 

確か今日までかな(´・ω・`)

 

 

 

いろんなものが安く購入できるチャンスだったんです。

 

 

で、

 

 

ディオールのアディクトリップマキシマイザーという
リップグロスを狙っていたのです。

 

 

>【ゆうメール 送料無料】 ディオール アディクト リップ マキシマイザー 6ml #001 ピンク 【代引又は宅配便変更は400円送料追加】 [DIOR リップグロウ リップグロス 口紅 口紅 リップ グロス]

 

 

 

普段3,888円のグロスが半額で1500円くらいで買えるチャンスだったんです。

 

 

クリスチャン・ディオールですよ!

 

 

しかもアットコスメでめちゃくちゃ評判良かったし。

 

 

プチプラ価格で購入できるならと思い、
購入できる時間にスタンバっていました。

 

 

 

昨日のお昼12時からのセールだったんです、確か。

 

 

間違っていないはずだ。

 

 

お昼からなのでお仕事の休憩が始まると同時に
iPhoneから楽天市場を開いたわけです。

 

 

ものの3分くらいの時間です。

 

 

限定100本。

 

 

弁当そっちのけですぐアプリを開いたにも関わらず・・。

 

 

 

「売り切れました」

 

 

 

の文字・・(`;ω;´)ブワッ

 

 

 

いくらなんでも早すぎる・・_| ̄|○ガーン…

 

 

 

 

でも、よくよく考えてみたらさ・・。

 

 

 

これ全部転売屋に持っていかれたんじゃね?

 

 

 

と推測。

 

 

 

だって、リップグロスなんか小さくて
送料もあまりかからないほうだし、
ディオールのグロスなんて需要ありまくりだし、
半額で販売手数料引かれても利益出るんじゃ・・ない・・か・・。

 

 

 

 

 

あれ?なんかすっごい殺意わいてきた。

 

 

 

 

100本まるまる買っても15万円の仕入れくらい、
転売屋なら出来ちゃうもんね・・。

 

 

 

 

ヤバイ、マジですっごい殺意わいてきた。

 

 

 

 

 

私の買う予定だったリップグロスとるなしー!!ヽ(`Д´)ノウワァァァァァン

 

 

 

 

結構ショックでしたつД`)グスン

 

 

 

転売屋が買い占めた確証なんてないんですけどね・・。

 

 

 

まぁ、まだリップはあるし、
また今度購入することにしよう・・。

 

 

 

今までリップはつけてもリップクリームのみだったんですが、
最近はグロスや口紅もやってみたいなーと思ってたところだったんですよね。

 

 

 

ディオールのマキシマイザーシリーズは
確か2種類あるみたいなんですが、
どちらも評判いいんですよね。

 

少しお金が出来たら2種類ともまとめて買ってみようかなーーー笑

 

 

 

 

 

ちなみにタイムセールでサボンのスクラブも半額だったんですが、
これは時間間違えてタイムセールに間に合わなかったです( ;∀;)

 

 

 

化粧品買うってウキウキするよね(´∀`*)

 

 

 

機会が出来たらディオールもサボンもリベンジしてみます!

続きを読む≫ 2017/03/09 23:02:09

ふ〜今日はアツい〜><

 

 

でも桜井は夏が好きなので
早く夏になって欲しいです。

 

 

夏のあの独特の開放感が好きなんですよね。

 

 

ゴールデンウィークも私は明日で終わりです。

 

 

思ったより充実してました☆

 

 

東京の友達が来て水族館に行ったり、
コナンの映画を見に行ったり
(今回の映画超面白かったです♪安室さぁーん!キャッ(/Д\*))((*/д\)キャッ)

 

 

母の日にバスマットを買ってあげたり、
串かつたべたりオムライス食べたり
クレープ食べて海鮮串焼き食べて、
めっちゃ食べましたー笑

 

 

今日は自宅でたまった洗濯物を干しながらゆっくりしています。

 

 

昨日がちょっとだけ食べ過ぎたので
今日は朝をプチ断食して、
お昼から納豆ご飯とお味噌汁の
軽い食事をしました(*^^)v

 

 

おかげで現時点での体重は「49.7kg」!!

 

 

 

憧れの40kg台に突入〜〜〜(*ノ∀`*)

 

 

全然無理してるつもりはありません。

 

 

女性って女性ホルモンの関係で
食べる量が増減しやすいんですよね(´・ω・`)

 

 

私もついこの間生理がきてから
少ない食事量で満足する時期に入っています。
(その代わり生理前はドカ食いするんですけど)

 

 

だからか、
「お腹空いてないけどなんとなく食べる」
っていう行為はなくなりました。

 

 

こんな風に自分の体のシステムを理解し、
それを上手に生かしてあげるのも
ダイエットのコツですね。

 

 

無理して頑張るのは桜井も苦手ですし、
ダイエット後、
リバウンドしやすいのもこのためです。

 

 

ダイエットは一時期的にやるものではないです。

 

 

ダイエットするなら
女に見られたくなくなる時まで
ずっとダイエットとお付き合いしていくつもりでいきましょう。

 

 

そのためには苦しいダイエットはしちゃダメです。
続きませんから。

 

 

う〜んと楽しんで、
ダイエットしながら「女子の愛らしさ」を開花させる。

 

 

これが私の推奨する「愛され女子開花プロジェクト」です♪(´∀`*)

 

 

夏目前、
今から出来ることをやりましょう。

 

 

迷ってるくらいならやりましょう。

 

 

やってダメでもダイエットには無数の方法があります。

 

 

あなたが魅力的になる方法を自分で見つけるんです。

 

 

私がこの間作成したダイエットのレポート、
たくさんの方が手にとってくださり
とっても嬉しいです♪

 

 

まだ見てない人は勿体無いですよ。
必ずこちらから手にしてくださいね。

 

 

⇒憧れの40kg台に突入した桜井式ダイエットを知る

 

 

 

PS
今年の名探偵コナンの映画を見にいってきたんですが、
なんと映画館で
「コナンの歴代映画が1本無料で見れる券」
をもらっちゃいました!

 

 

今日の午前中はパソコンでその映画を1本無料鑑賞♪(´∀`*)
得した気分♪♪

 

 

服部平次くんが大好きなのですヽ(=´▽`=)ノ

 

 

コナンの今年の映画も
今までとかなり違う展開で面白いですよ!

 

 

女性の方はレディースデーに是非♪

 

 

 

 

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そんな私の隠れた思いをこっそりここで・・

逆転大奥もうすぐサービス終了・・賀島ロス発動中

 

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続きを読む≫ 2016/05/07 13:54:07

三十路をきっかけにお腹がポッコリ出てきた・・(´・ω・`)

 

 

20代のときはお腹ではなく下半身太りしてたのに、
30を超えるだけで
太り方まで変わるとは・・(゚д゚)ガーン

 

 

代謝も悪くなってるんでしょうね。

 

 

さすがに20代のころやっていた
お腹の限界まで食べるっていう食生活を辞めて
最近スマホでカロリー計算ができるレコーディングダイエットをはじめました。

 

 

1日1500キロカロリーを目安に
何をどれだけ食べたのか記録していく
シンプルなダイエットです( *・∀・)9゙

 

 

今までカロリー計算とかてんでしてこなかったんですが、
いざやってみると驚きの連続です。

 

 

やっぱりお米とか中華麺などの炭水化物系って
すっごいカロリー高いんですね(今更)

 

 

 

私個人的に炭水化物大好きなので
今まで食べていた炭水化物の量を振り返ると
おぞましいカロリーを1日でとってたんだなって・・( ;∀;)

 

 

いやぁぁぁぁあ怖い!!

 

 

なもんで、
ご飯はちょっと控えめに、
いろんな種類のおかずを
腹6分目くらいで食べています。

 

 

1週間くらいカロリー計算してくと、
あんな食材がカロリー高くて
あんな食材はカロリー低いとかわかってきますし。

 

 

カロリー高い食べ物は
食べ方も変わってきました。

 

 

この間母とラーメン食べにお店に入ったときは
餃子を1皿頼んで2人で半分こしたりとかw

 

 

バターたっぷりのパンは半分食べて、
残りの半分を次の朝ご飯にしたりとか。

 

 

カロリーの低い食材とかも見てみると面白いです。
ゼリーとかグミとかってゼラチンのコラーゲンたっぷりだから
お肌にいいとか。

 

 

寒天はノンカロリーだけど
食物繊維豊富で満腹感抜群とか。

 

 

 

いろいろ追求してくうちに
ちょっとだけお腹まわりもスッキリしてきました(*ノ∀`*)

 

 

基本食べるのは好きなので
我慢せずに食べます。

 

 

ただ食べる物とか量に注意して、
ストレスを感じない程度に抑えることがポイント。

 

 

代謝は筋肉量を増やすことに鍵があるから
ちょっとサボっていた腹筋も始めようかなーと思ってます!

 

 

ダイエットって辛いイメージばりばりだけど、
桜井は辛いことや苦しいことって逃げたい性格なのでw

 

 

やっぱり楽しく美味しくダイエットしたいなーっていうのが理想♪

 

 

 

どれだけ痩せられるかなー(*ノ∀`*)エヘッ

 

 

 

三十路超えても女の子だもん。

 

 

できる範囲で女磨きしてかなきゃーですね(`・д・´)キリッ

 

 

 

 

PS

 

私の会社のイケメン上司と美魔女上司の
今日の会話がすごかった。

 

↓↓↓

 

上「寒天作りにハマっててさ〜、こないだ生姜すったやつと蜂蜜いれたら体ポカポカしてうまかったんだよね」
 
美「へーおいしそう。他になんの寒天作るんですか?」
 
上「豆乳寒天とかトマトジュース寒天にしたりとか」
 
上「苺があったから苺と練乳で寒天にしようかなと思ったら、練乳がすっからかんで結局作れなかった・・」
 
美「練乳がないとかあり得るんですか?うち毎年使いきれませんよ」
 
上「なんか知らないけど全然なかったんだよ。チューブから出てこねーもん」
 
美「直接チューブからちゅーちゅー吸ってたんじゃないですか?」
 
上「吸わねーよ!」

 

 

 

ちゅーちゅーとか言い出すから
思わず「ブッフォw」ってなりましたwww

 

 

あ、イケメン上司のお手製寒天ご馳走になったけど激ウマでした。
そのあと自然とお通じが出るしお腹一杯になるし寒天いいかも。
寒天のおかげもあってかイケメン上司は筋肉むきむきです。

 

 

私も寒天作りやってみようかな〜(*ノ∀`*)エヘッ

 

 

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手作り焼き鳥は美肌にもいいんですよ(`・д・´)キリッ

手作りで焼き鳥パーティ!ネギまがパリッじゅわ〜

 

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続きを読む≫ 2016/03/10 21:29:10

腕とか足、脇は脱毛している私ですが。
実はもう1箇所脱毛したいところがあるんですよね。

 

 

それがVIO脱毛!!

 

 

女性としてはかなりデリケートな部分だから
とりあえず後回しにしてまだやってないんだけど。

 

 

最近はVIO脱毛をやっている方も増えてきました。

 

 

私は脱毛はもっぱらミュゼプラチナム
お世話になっているんですが、


 

 

ミュゼはVIOも他のエステよりお安く出来ますね。
みんなどこも料金は似たりよったりですが、
VIO脱毛6回コースで、

 

 

銀座カラー ⇒¥74100
エピレ   ⇒¥60600
ミュゼ   ⇒¥54720

 

 

ですので、
他のところとも比べると
ミュゼのが気持ち的に安いかな〜^^

 

 

それでも5000円も1万円も安いのは嬉しいですよね♪

 

 

 

ミュゼは私は脇に腕、足にVラインとやっているのですが、
4回やれば結構毛が細くなったり薄くなったり、
場所にもよりけりですが、
腕なんかはほぼ自己処理いらなくなった感じなので
効果は期待していいと思います。

 

 

ミュゼだと3ヶ月に1回のお手入れだから、
1年かければまずまず結果が出てくるかと思いますね。

 

 

 

ミュゼでVIO脱毛やっている方は多くいらっしゃいますが、
私の友達も言ってましたが
エステティシャンが女性でも
デリケートな部分をお手入れされるのは
正直恥ずかしい女子がいっぱいですよね。

 

 

私Vラインのお手入れのときすら
恥ずかしいもんねー笑

 

 

 

でも、ここはやっぱりプロで、
ちゃんと気遣いしてくださります!

 

 

恥ずかしくないようにちゃんとフォローをいれつつ
お客さんに声かけをしてくれたり、
タオルケットをうまく使って、
しかも最近は機械も新しくなりましたから
お手入れのスピードも早いので
ささっとスピーディに終わります。

 

 

回数を重ねれば自然と慣れちゃう女子も多いみたいです笑

 

 

施術するときの痛みですが、
Vラインをお手入れするときは
輪ゴムがパチンとあたるくらいの痛さが多少ありましたので、
VIOも多少痛みはあるかもですが、
声をあげて泣くほどの痛みではないです。

 

 

個人差なので感じない人は感じないし、
感じてもわずかなので
そんなにビビる必要もないですね!

 

 

 

うちの彼氏はVIO脱毛は
あんまり興味ないって言ってたから
しなくてもいいんだけど、
女子としてはやっぱり気になっちゃいますよね〜。

 

 

生理の匂いとかも解消されやすいので
もしVIO脱毛を考えているのなら、
結果が出るまでに1年はかかるとみますので
早めにやっちゃったほうがお得ですよ〜♪

 

 

ミュゼに実際に1年半通ってみました♪詳しくはこちら

ミュゼで脱毛をやってみて1年半の結果・・

 

 

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続きを読む≫ 2015/10/18 18:29:18

ミュゼプラチナムユーザーな私ですが、
通いだしてようやく1年半がたちました。

 

 

大体毛周期が3ヶ月なので、
3ヶ月に1回のお手入れ頻度になっています。

 

 

ただから年4回行くことができれば◎♪

 

 

1年半を迎えましたが
部位によってツルツルに仕上がっているところと
まだ毛がはえる部分があります。

 

 

腕と足は比較的ツルツルすべすべお肌になりました。
ほとんど処理いらずですね(*^^)v

 

 

脇とVラインは毛こそ薄くなってはいるものの、
まだはえてきます・・。
腕や足の毛よりも太いためかなり頑固><

 

 

ただ去年と比べると明らかに差はあります。
脇とVラインは処理するだけでも
結構な時間をくってはいたんですが、
毛穴自体も小さく、毛も細くなってきているため、
しつこくシェーバーやカミソリをあてなくてもよくなりました。
過去と比べると一応楽っちゃ楽かも。

 

 

でも、
やっぱり目指すところはつるんとした
処理のいらない美肌ですよね!

 

 

やっぱり毛がはえてくるうちは
3ヶ月に1回は通ったほうがいいかもです。
何事も継続は力なりですね〜。

 

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少ない回数で綺麗になるのは理想だけど、
ミュゼじゃないエステでレーザー脱毛をやって、
永久的にやったはずなのに
結局はえてきちゃったっていう人も多いので、
一概に時間がかかるからダメとは言えないです。

 

 

個人的には時間をかけて
永久的に生えてこなくなるのを確認してから
そこで初めてエステをやめるのがいいと思います

 

 

やっぱりいくら肌が変わるっていったって、
その過程で結果が出るか分からないじゃないですか。

 

 

脱毛に限ったことではないんですが、
エステ関係は特に時間をかけて続けてみて、
納得のいく効果が出たら判断してみるといいです。

 

 

もちろん、見切りをつけるのも大事。

 

 

1年たっても効果がなければ
やっぱりいくら続けてたって効果はないですから、
そこは美意識の厳しい目で判断しましょう。

 

 

私もエステは何件か周りましたが、
やっぱりミュゼが一番効果あったかな。
まだまだ時間はかかる見込みですが、
自己処理の負担が減っていることは確かなので
もう少し続けてみます♪

 

 

ちなみに彼氏と会う前夜は
必ず自己処理するんですが、
前まで30分かけて頑張ってたのが
今は10分くらいで自己処理が終わります(*ノ∀`*)

 

 

これだけでも結構嬉しいよね!

 

 

前は腕や足とかチクチクするのも当たり前だったけど、
今はしっとりすべすべ!
チクチクしません(´∀`*)ウフフ

 

 

やっぱり女子はこうでなくっちゃね〜!

 

 

今の脱毛事情知ってますか?詳しくはくちら♪

脱毛の方法あるある!その中でも信頼できるエステは・・

 

 

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続きを読む≫ 2015/10/07 20:45:07

夏も終わり秋到来ですね〜♪

 

 

昨日から冷えてきて
ようやく秋物のトレンチコートが出番です(`・ω・´)ゞ

 

 

夏は露出する人も多かったのではないですか?
女子の皆さん!!
大変だったでしょ?

 

 

 

ム ダ 毛 の 処 理 !

 

 

 

いやいや、深刻な話ですよ。

 

 

私も前にエステのフロント事務をやっていたからわかるんです。
ムダ毛って処理をすればするほど濃くなって、
毛と毛穴が太くなっていく現実が・・!(゚ω゚; )

 

 

そしてどんどん処理しにくくなっていくんですよねー。

 

 

特に脇!
シェーバーやカミソリでどんなに頑張っても
ポツポツと残る黒ずみ(つД`)

 

 

もう毛なんかなくなればいいのにね(´・ω・`)

 

 

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でね、
私は元エステティックのフロント事務にいたからわかるんですけど、
大体のエステは脱毛方法はほとんと同じな気がします。

 

 

レーザーみたいなものをあてて脱毛しようというもの。

 

 

電気量販店でも売っている
NO!NO!ヘアー!もまさにそうなんですけど、
あれはお肌に熱をあてて、
毛細胞を殺し、
だんだんと生えなくしていくというやり方なんです。

 

 

だからニュースで事故としてとりあげられるエステで
「お客さんが火傷した!」
との理由で問題になっていたりするのは
この脱毛のやり方が原因なんですね。

 

 

 

でも、
だからといってこの方法が悪いわけではありません。

 

 

ちゃんとした方法を行って
結果を出しているエステティックはたくさんあります(*^^)v

 

 

しかも何回か施術するうちに
本当に生えてこなくなるしね!

 

 

いろんなエステティックがありますから、
気になっている所があれば
無料体験に行ってみて、
どういうシステムで脱毛をやっているのか
確かめてからやってみるといいでしょう。

 

 

 

その中でも
トリンドル玲奈ちゃんがイメージキャラクターをつとめる
ミュゼプラチナムは個人的にはオススメですね。

 

 

私も今まさにミュゼユーザーなのですが、
肘下とヒザ下はお手入れがいらなくなりました♪

 

 

 

他社と比較した感じでは
施術速度も早いです。
(新しい機械を導入したんだって!)

 

 

私は膝上下と肘上下と脇にVライン。
全部やってもらっても1時間半くらいですね。

 

 

他のところは2時間以上かかるところもあるので、
早い時間の施術でムダ毛が生えなくなったらすごい満足ですよね♪(´∀`*)ウフフ

 

 

なんにせよ脱毛を考えているのであれば早めにやっちゃったほうがいいかもです。
毛が抜けて綺麗になるまでにある程度時間はかかりますので(`・ω・´)ゞ

 

 

来年の夏にはツルツル素肌美人の自分を手にいれるべく
今からやっちゃいましょー♪

 

 

今を頑張るOLのお姉さん♪仕事面も楽しんじゃいませんか?

派遣会社から有給休暇が支給される幸せ♪有給をうまく使ってリア充する

 

 

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続きを読む≫ 2015/10/06 20:33:06

ほとんどの女性が頭を悩ませる「脱毛」ですが、
私も去年からミュゼプラチナムで始めました。
(トリンドル玲奈ちゃんカワイイですよね♪)

 

 

で、
ミュゼで脱毛を始めて1年たつんですけど
いやぁ〜すごいですね!

 

 

カミソリやシェーバーを使う頻度がめっきり減りました。

 

 

私自身結構毛深くて、
毎日処理していても足りないくらいだったんです><

 

 

ところが!

 

 

ミュゼに通いだしてから
どんどん自己処理の頻度が落ちてきて
毛も細く薄くなっていき、
今は2週間に1回ぐらいの頻度になりました♪

 

 

もう彼氏と一緒にプールに行ったりとか、
友達と一緒にお風呂に入りに行ったりとかしても、
全然大変じゃありませんヽ(=´▽`=)ノ

 

 

それどころか肌がどんどん綺麗になっていくんですよ。
毛穴が目立たなくなってきて
キメのあるなめらか肌が出来上がってきてます。

 

 

いい歳のアラサーな私でも
ミニスカ履いて外出したくなるレベルですね!

 

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じゃぁテレビCMでもお馴染みのミュゼプラチナムですが、
一体どんな脱毛方法かといいますと、
簡単にいいますと、
お肌に熱をあてて、毛細胞の働きを抑制し、
だんだんと毛が生えないようにしていくんですね。

 

 

基本的に体毛の周期は3ヶ月。
お肌にはたくさんの毛穴がありますが、
3ヶ月をすぎると
さらに毛細胞は新しい毛の生成をしようとします。
髪の毛と一緒でだんだんと伸びていくイメージ。

 

 

もちろん個人差はありますので
毛深い人と生まれつき毛が薄い人、
毛の生え方も様々ですが。

 

 

そこでミュゼは3ヶ月に1回、
熱をお肌にあてることによって
毛細胞の働きを抑制させます。

 

 

そうして抑制を促していくことで
だんだんと毛が生えにくくなるんです。

 

 

そして最終的に自分でのお手入れいらずな
フリーなお肌になります♪

 

 

 

友達と旅行に行くときもカミソリを持っていかなくてすみますし、
ミニスカートで美脚を披露し男子の視線を集めることだってできちゃう!

 

 

更に脇汗をかいても匂いを抑えることができますので、
電車の中で腕をあげても気になりませんし、
いつでも気にすることなく彼氏に抱きつくことができちゃいます。

 

 

 

男性ってやっぱり
女性の体毛を見ると幻滅する人ってすごく多いんですよね。

 

 

 

しかもミュゼをはじめたからといって
すぐ生えなくなるというわけではなく
ある程度時間がかかりますので
来年の夏に彼氏をあなたの美BODYに夢中にさせるためにも
施術は今からやるのがオススメですよ(*ノ∀`*)

 

 

 

といっても
本当に綺麗になるのか不安><なあなたは、
まずは100円で試してみてはいかがでしょうか

 

 



 

 

小悪魔恋愛術をこっそり教えちゃうよ〜!・・詳しくはこちら♪

年上彼女の小悪魔恋愛術♪連絡不精の彼氏からも愛される秘訣

 

 

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続きを読む≫ 2015/09/22 15:37:22

うおっ!!( ゚д゚)ハッ!

 

 

 

お腹が出てきた(´・ω・`)

 

 

 

 

 

しかも趣味の音楽活動で
(ボーカルやってます)
歌うのにブランク感じる(´・ω・`)安定して音が出ない。

 

 

 

 

 

 

いや、それよりもお腹出てきた(´・ω・`)一大事。

 

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ということで、
さすがにこのお腹をどうにかしなきゃなと思い、
ダイエットはじめました。

 

 

食事ももちろん気を使い始めましたが、
最近腹筋を始めました。

 

 

やっぱ腹筋やらないとダメですね〜笑

 

 

 

腹筋始めた途端に
まず便秘が解消されますww
ナニコレこんなに早く出るものなの?笑

 

 

踏ん張る力が足りなくて
便意はあるけど出なかったっていうことが
よくあったんですよね〜。

 

 

それがお腹の筋肉鍛えるだけで
スッキリしなかった便秘のお腹が
まずスッキリ出るようになります。

 

 

 

そしてお腹もぽっこりしにくくなります。
もちろん食べた後はやっぱりお腹が出ちゃうんですが、
腹八分目くらいに食べておけば
目立つほどぽっこり出ることはなくなったかも。

 

 

 

そしてそして・・歌うたいは絶対やって欲しい。

 

 

 

高い音が安定して出ます!
腹筋鍛えるだけで(`・ω・´)シャキーン
高音だけでなく
普通の音ものびやすくなります。

 

 

 

でね、
実はこれ腹筋やりだして1週間の成果ですよ。

 

 

たった7日間で変わっちゃうもんなんです。
ちゃんと続ければすぐ結果出ますよ。

 

 

 

 

でも、
腹筋って毎日続けるのって正直苦しいですよね。
苦しいのってなんかだんだん面倒になっちゃいますよね><

 

 

 

ですので、
私流の続けやすい腹筋の方法を今日はお伝えしますね!

 

 

 

私はいつも寝る前に腹筋をします。

 

 

その方法とは・・

 

@仰向けになり膝を曲げる。
 おへそを見るように上半身だけ起こす(15回)

 

 

A仰向けになり足をまっすぐあげる。
 あげた足を床までつかないところまでゆっくりおろし、また上にあげる(15回)

 

 

B仰向けになり膝を曲げ、
 腕で反動を付けてもいいので普通に腹筋する(15回)

 

 

 

これを1日寝る前にやるだけで
お腹の調子が全然変わりますよ〜♪

 

 

全部15回でOK(*^^)v

 

 

量がたくさんあるように見えるけど、
寝る前に1セット、習慣化しちゃえばそんなに大変ではないです。
1セットで10分くらいですし。

 

 

大事なのはこの1セットの間は腹筋に集中することですね。
腹筋している間は自分の筋肉がどれだけ使われているか
たまに手をお腹に添えて確認してみてもいいかもしれません。

 

 

お腹をちょっと引き締めるだけで
着ることの出来る洋服の幅も広がりますし、
自分に自信も持てやすくなって、
合コンに行っても声をかけられることが多くなりますよ♪

 

 

ちょっとの努力でいいオンナを目指しましょう〜ヽ(=´▽`=)ノ

 

 

 

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猫カフェでカワイイにゃんこと戯れよう!優しい男性の共通点

 

 

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続きを読む≫ 2015/09/20 19:29:20

最近ダイエット中の桜井さんです(`・ω・´)シャキーン

 

 

いやぁ、
便秘気味っていうのもありましたし、
これから趣味の音楽活動のライブも控えているので、
特にフロントにたつボーカルとしては
だらけた体よりももっと魅力的な体で
ライブに臨まなければ(`;ω;´)ブワッ!

 

 

 

ということで、
1週間前から朝フルーツダイエットを実行してるんですが、
これがなかなか調子いいです(*ノ∀`*)エヘッ

 

 

名前の通り、
朝ご飯の変わりにフルーツを食べるという
至って簡単なダイエット方法です。

 

 

今は秋のフルーツがたくさん出てきて
毎日いろんな果物を選んで食べることができるのがいいですね!

 

 

梨、葡萄、りんご。
キウイなんかも年中今スーパーに並んでるし。

 

 

一人暮らしなので、
大体1つのフルーツを2日に分けて食べる感じです。

 

 

最近は夏の終わりも入っていて、
カットされたスイカも安く手に入って
ほとんど朝はスイカだけだったんだけど(´・∀・`)

 

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でもね!

 

 

昨日、
バンドの練習にホットパンツを
はいっていったんですけど。

 

 

もう足の細さが全然違うんです!!

 

 

いい感じにむくみがとれて
すっきりした感じ♪

 

 

しかも朝だけじゃなく
夕方までしっかり持続してるんですよ〜!

 

 

私結構夕方や夜には足がパンパンになっちゃって、
むくみやすいのも悩みだったんです><

 

 

 

でねでね、
朝ご飯をフルーツにするだけで
なんでこんなことがおきてるかといいますと。

 

 

そもそも生のフルーツは
食物酵素がすごく豊富なんです。

 

 

酵素ダイエットって今も話題で
たくさんの酵素食品が出ていますけれど
実は身近にあるフルーツからでもとれちゃうんですね(*ノ∀`*)

 

 

また、
食物酵素だけではなく、
水分やビタミン、ミネラル、食物繊維もたっぷり。
非常にバランスよく含まれているので、
お通じを促進する働きもあるんだそうです。

 

 

でね、
このお通じにも秘密があって、
腸の動きを整えつつ、
かつ大腸の毒素が発生してもスムーズに排泄するんだって〜!

 

 

そして、
フルーツに含まれるカリウム
これが体のむくみをとる効果があります。

 

 

 

つまり、
フルーツはダイエット、便秘、むくみと
どれにも働く万能食材なんですね゚+。゚(ノ`・Д・)ノオォオォ゚。+゚

 

 

 

で、フルーツを食べるなら
断然朝がオススメなのにも理由があります♪

 

 

人間の体は昼間に排泄したいように
実は出来てるみたいなんです。
そりゃー夜は眠たいって体も信号出しますもんね(´・ω・`)

 

 

その昼間排泄したいという体の欲求を促すためにも
お昼よりも夜よりも、
やっぱり朝ごはんにフルーツがオススメ♪

 

 

フルーツの栄養は
朝ご飯に白米を食べるよりも優れていますから
ぜひ朝フルーツダイエットオススメです。

 

 

ただし、柑橘類は食べた6時間以内に日に当たると
シミ・そばかすを作りやすくなるので
食べるなら1日引きこもるお休みの日がいいかもしれませんね♪

 

 

 

なかなか果物を剥くのも面倒><
でも果物を手軽に摂取したいというあなたは
こちらもオススメですよ。

 

 

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美容効果だけでなく体内を整えるのにも期待できそう♪

 

 

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フルーツミックス味なので非常に飲みやすいスムージー♪
またお値段もリーズナブルなのでこれなら続けられそうですね!

 

 

 

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OLの一人暮らしの恐怖を取り除く!防犯グッズと対策を使って快適ライフを♪

 

 

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続きを読む≫ 2015/09/06 10:32:06

20代のころは私も張り切ってつけまつげ付けたりとか
アイラインがっつり引いたりしてましたが、、、。

 

 

30代ともなるとやっぱり意識が変わりますねー。

 

 

これ変えようと意識してるんじゃないんだよねー(´・ω・`)
無意識に「お姉さん系」って求めるわー。

 

 

メイクも自然と変わってくる女の子も多いよね。
でも、今からどうやってメイクって変えたらええんや?
っていう女の子の悩みを解決伝授しちゃいますね〜(*^^)v

 

 

30代になってもやっぱり20代のままギャルメイクをする人もいますが
やっぱり30代らしさといえば「お姉さん」なんですよね。お姉さん。

 

 

世の男性のお姉さんのイメージとは?

 

 

一言でいうと「清潔感」。
これに尽きます。

 

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だからアイラインぐりぐりのマスカラばっちばちの
ゴテゴテメイクは清潔感どころかちょっと幼いイメージがついちゃいます><
もちろん、似合う30代女子は全然おkですよ(`・ω・´)シャキーン

 

 

「清潔感」を出すメイクって本当に実はシンプルなくらいでいいんです。

 

 

ナチュラルに近いくらいでもいいかな。

 

 

30代メイクで大事なのはやっぱり基本の「ベース」メイク。
下地とかファンデーションですね。

 

 

特に下地はとっても大事!!

 

 

下地一本で顔は決まりますよ(+・`ω・´)キリッ

 

 

下地がしょぼいとどんなにいいファンデーションを使っても
すぐ崩れて脂浮きするし、
ファンデーションが最初からうまく乗らないことも多々あるし、
ベースが崩れるだけでアイブロウしてもリップを塗っても
全然映えないんです。

 

 

毛穴やくすみを自然とカバーするのも下地クリームさんの
すごいお仕事だしね〜( *゚д゚)*。_。))ウンウン

 

 

逆に下地が決まれば
ファンデーションもキリッと決まって、
アイブロウと簡単なアイラインと軽いマスカラ、
ちょっとリップ塗っただけでも十分お姉さんメイクは決まります。

 

 

デートのときに何回もトイレに行って
せっせせっせと粉をはたいてまた彼氏に会うのも面倒だし
デート中のテンションも落ちちゃいますよね〜(´・ω・`)

 

 

下地はいろいろあるけれど桜井のオススメ下地クリームランキングはこちら♪

 

花王 ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地

花王 ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地 SPF20 PA 25mL


テカリ防止!皮脂くずれしにくいCMでもお馴染みのプリマ♪
使い心地も抜群でしかも思った以上に長持ち!

 

毛穴パテ職人 化粧下地

毛穴パテ職人 化粧下地 クリア 25g


こちらは毛穴を隠すのに強い下地♪
ボコボコ肌からなめらか肌へ変身!デート時に大活躍してます(*^^)v

 

クリアラスト ポア スムースベースUV

クリアラスト ポア スムースベースUV 20g


サラサラした使い心地♪
パールが入っていてファンデーションが綺麗に仕上がります!

 

 

 

 

私は何個かもっていて気分で使い分けたりもします(*^^)v
どれも毛穴はカバーできるし、顔がパッと明るくなるマストアイテムだけど
やっぱりプリマの下地はCMでもやってる通り崩れませんねー(*ノ∀`*)

 

 

下地クリームをうまく駆使して憧れのお姉さんを目指しませんか?

 

 

 

年下彼氏の気持ち知りたくないですか・・?詳しくはこちら♪

年上女性を姉さんと呼ぶ・・これって脈なし?

 

 

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続きを読む≫ 2015/07/28 18:36:28

うちの家計がすっごい脂症の家計でして(´・ω・`)
私学生時代はすっごいニキビが多かったんですよ。

 

 

ついこの間までブツブツニキビと
赤くなったニキビ跡で
も〜鏡見る度にブルーでしたね。

 

 

自分に自信なんか全然持てなかったし
男の子に会うどころか女の子に会うのも憂鬱になっちゃったりして。

 

 

ファンデーションを塗る時なんか
「あーあ」って思いながら仕方なく粉はたいて、
おしゃれの意欲とか全然わかなかったなぁ〜。

 

 

何をしても楽しくない毎日でした。
彼氏も出来なかったし、
出かけても見られたくなくてすぐ家に帰ってきていました。

 

 

 

でもですよ。

 

 

若いうちの青春って今しかないじゃないですか。

 

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鏡を見て自分に自信が持てなくて沈んでいる毎日から

 

 

友達と会うことが楽しくなったり
お洋服やメイクをするのが日課になったり
彼氏も出来て自信もってデートにも行ける

 

 

 

ブツブツニキビ肌からつるんとむき卵な肌に変身したくないですか

 

 

実は大人ニキビってすっごい頑固><

 

 

私も市販の薬を結構試したんですが全然効果なし。

 

 

いろいろ買いましたよ〜ニキビ用の洗顔フォームとか、化粧水とか、クリームとか。

 

 

1日何回も洗顔してみたりとか。

 

 

それでも毛穴は開きっぱなし、
ファンデーションは全然乗らない、しかも崩れる、
ニキビ跡は隠れない。

 

 

 

もーーーーーーいや><

 

 

 

でもやっぱりそれには原因があって。

 

 

ほら〜30代ともなると
肌質や体質、いろ〜んな変化があるじゃないですか。

 

 

お肌に脂は多くても実はうるおい不足の人ってすっごく多いんです。

 

 

脂と水分は違いますよ(`・ω・´)シャキーン

 

 

今だったらガンガンきいたクーラーですぐお肌って乾燥しちゃう。

 

 

で、お肌は乾燥するから皮脂を余計だそうとする。

 

 

結果皮脂が毛穴につまってニキビができちゃうんです。

 

 

そりゃー市販の薬はあくまで学生さんのニキビが対象になっていることが多いから
なかなか30代の肌に合うニキビケアの化粧品を探すのは難しいですよね。

 

 

でも、ちゃーんと30代向けに考えられたニキビケアの化粧品があるんです!

 

 

年齢とともに衰えてしまった肌のターンオーバーをケア!
出来てしまったニキビ跡やシミの美白!
ニキビになりにくいお肌へと変化させちゃう!

 

 

 

私もニキビがなくなったおかげで
彼氏に告白されて見事お付き合いできました♪
好きなだけお洋服を買ってうんとオシャレして
女友達とランチに行きまくって
たまにプリクラなんか撮っちゃいます(*^^)v

 

 

1000円OFFは今だけみたいです(*ノ∀`*)

 



 

お肌もレベルアップして
素敵に充実した30代青春をおくろ〜!

 

 

 

肌が変わったら男性も選びましょう(`・ω・´)シャキーン

お金がない彼氏が年上彼女に甘えるって男終わってますよ

 

 

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続きを読む≫ 2015/07/15 19:45:15

来月に美容院予約しちゃったー*゚。+(n´v`n)+。゚* ワーィ♪

 

 

しばらくぶりにパーマと前髪ストレートとカットやってもらっちゃう(ノω`*)エヘヘ

 

 

美容院は好きです。
頭を人にシャンプーしてもらうのが好きだし
髪をセットし直してもらうとすごくすっきりするから(´∀`*)ウフフ

 

 

私桜井はいつも行きつけの美容院があるんですが
そこに同じくらいの年齢の男性スタッフがいます。
いつも彼にお任せしてます。

 

 

男性目線で手入れしてもらったほうが
すごく可愛く仕上がるんですよね。
なので女性は男性スタッフにお手入れしてもらうのがオススメ!

 

 

今日はいつもの美容院に予約の電話をいれたんだけど、
ちょうどいつも担当してくださっている
スタッフさんが出てくれたんですよ。

 

 

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私実は1年くらいずっと行ってなくて(´・ω・`)

 

 

「じゃぁ〜この日で予約お願いします」

 

「はい、お客様のお名前は?」

 

「桜井 花です(´・ω・`)」

 

 

 

 

 

 

 

 

「あ〜〜〜!お久しぶりじゃないですかぁ〜(*ノ∀`*)お元気でした!?」

 

 

 

 

 

 

 

っていう返答が!!

 

 

 

1年近く行ってなかったのに覚えててくれたー!!(゚∀゚)キューーーーーン!
こういうのとっても嬉しいですよね〜♪

 

 

やっぱり女の子って髪の毛を綺麗にセットできると
気持ちもモチベーションもぐーんとアップするし
ヘアスタイルだけで印象変わりますもんね。

 

 

私の行っているヘアサロンは
2ヶ月3ヶ月先もキープできるような
お手入れをしてくれるので美容院代も浮いてしまうというw

 

 

働くOL女子には嬉しいところですよ〜(*ノ∀`*)

 

 

美容院選びはほんと人によって
合うところ合わないところはあるから
あなたが一番落ち着くような場所を
選ぶのがオススメ。

 

 

あとは友達の口コミも大きいよね。
私は友達の口コミから今の美容院を選びました!

 

 

この時期って湿気も多いしムシムシするし
つい気分ってふさぎ込みがちだけど
気分転換にイメチェンしてみるのもいいと思いますよ。

 

 

可愛くしてもらったあとって
本当に見る世界が変わるもんねっ(ノω`*)

 

 

 

ちなみに私は髪の毛が腰くらいまであるんだけど
まだロングヘアは辞めない予定(`・ω・´)シャキーン

 

 

夏暑いんだけどね(´・ω・`)

 

 

最近ポニーテールにちょっとハマり中〜。

 

 

新しいシュシュかクリップ欲しいな〜。

 

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こういうのだったら職場にもプライベートにもいいよね♪
すごく華やか(´∀`*)ウフフ
バナナクリップ楽だもんねー。

 

 

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私のお仕事

医療事務員から派遣社員になった私

 

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続きを読む≫ 2015/06/29 21:18:29

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