だんだんと蒸し暑くなってきましたね〜!(´∀`*)

 

 

夏は開放的な季節で個人的には大好きです♪
早く夏にならないかなぁ。

 

 

梅雨のこの時期こそ憂鬱だったりしますが、
それも工夫次第でなんとか乗り切りたいと思います。

 

 

去年もそうだったんですけど、
梅雨の時期って、
ま〜〜〜病むんですよね笑

 

 

気圧性の頭痛も起こすし〜。

 

 

私の場合毎年5〜6月って気持ちの変動がヤバくて、
なかなか浮上出来ない日も多くあります。

 

 

でも今年は違う(`・д・´)キリッ

 

 

 

今年も気持ちが沈む日は確かにあるんですけど、
ちょっとネガティブになるごとに
やることを少しだけ足したり引いたりして
自分に変化をもたらしていました。

 

 

実は最近コナミのスマホゲーム、
「ときめきレストラン」
ずーっとハマってやってたんですけど、
それを思い切ってアンインストールして・・。

 

 

モンスターストライクは
不可抗力でアンインストールしてしまい(´;ω;`)ブワッ

 

 

 

スマホの手持ちのゲームは
ぐっと少なくなりました。
(今あるのは彼氏と一緒に出来るオンラインゲームだけ)

 

 

 

あとはスマホの使わない連絡先を整理したり。

 

 

断捨離ってやつですね(`・д・´)キリッ

 

 

 

この間自分の部屋の物を結構断捨離したのですが、
それでもなんかいっぱい抱えているように感じて、
また手放すものがありました〜笑

 

 

スッキリ!(´∀`*)ウフフ

 

 

 

手放すと何か新しいことをまた始めたがる性分なので、
前からずっと気になってた新しい趣味をこれから開拓していく予定です。

 

 

私にしては珍しい、
いわゆる「ものづくり」をしようかと企んでます(´∀`*)ウフフ

 

 

まだ向いてるかわかんないから
とりあえず試しで笑

 

 

 

このドキドキとワクワクの刺激がたまりません♪

 

 

 

刺激って大事ですよねーーー。

 

 

女性は特に
マンネリ化するの嫌な人多いじゃないですか。

 

 

毎日ルーチンワークなままだと、
ときめきがなく老けこんでいく一方・・。

 

 

 

でもこれって工夫次第で
いくらでも気持ちが持ち上がるもんです。

 

 

 

「仕事」や「子育て」、
「家事」に「介護」に「勉強」・・・。

 

 

いろいろやらなくちゃいけないことはあるけれど、
そんな生活のちょっとした工夫で
いくらでも「楽しい」が作れます。

 

 

前向きに今の自分を楽しめる女性になりましょう(*^^)v

 

 

憂鬱な梅雨も感じられなくなるほど、
きっと毎日が生き生きしますよ♪

 

 

この記事が面白かったら
こちらのブログランキングのクリックお願いします♪
↓↓↓

 

 

これで靴ズレの不安解消♪これ使ったら他の使えません!

キズパワーパッドがすごい!夏のサンダル靴ずれには絶対必須??

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2016/06/08 23:21:08

今日は何も予定がないオフの1日だったのですが、
ずっとパソコンに向かっていまして。

 

 

人知れずこっそり
プレゼントを作っていました。

 

 

 

プレゼント・・それは・・(`・ω・´)シャキーン

 

 

桜井さんのマル秘ダイエットノウハウですよ!!
゜+。゜(ノ`・Д・)ノオォオォ゜。+゜

 

 

 

そうそう、
報告するのを忘れていたんですが。

 

 

去年の11月から
今年の2月にかけて体重が2kg増えて
ぽっちゃり三十路に大変身を遂げていた私。

 

 

家族から、
バンドメンバーから、

 

 

それはそれは嵐のように

 

 

「太った?」
 
「ねぇ、太った?」

 

 

っていう言葉が飛び交い、
正直すごい憂鬱だったんですが。

 

 

 

今年の2月からダイエット開始して、
2ヶ月で-2kg戻しました!!

 

 

 

 

(*ノ∀`*)(*ノ∀`*)(*ノ∀`*)わぁい!

 

 

 

いやぁ、
心のどっかで

 

 

「ライ○ップ行かなきゃだめか・・」

 

 

とまで追い詰めてたんで。

 

 

 

まさか、
30歳になってこんなに
代謝が悪くなるとは思ってなかったし。

 

 

2kg増えただけでこんなにお腹が出るなんて
聞いてないしで(´・ω・`)

 

 

 

結構深刻だったんですよ。

 

 

ライ○ップ行くお金もないしな。

 

 

 

んで、
桜井さん今回、
スマホのアプリをうまく活用して、
お金をかけることなく体重を落としたんです!

 

 

 

実際にちゃんと落ちたから、
これは私のやり方をお伝えしなきゃーと思って(*ノ∀`*)

 

 

せっせせっせとノウハウを詰め込んだプレゼントを作りました!

 

 

 

だって、
このブログは・・。

 

 

 

愛され女子(男子も)開花させるプロジェクトを含んでいるから!!(*ノ∀`*)

 

 

 

ようやくタイトルにちなんだことが言えた・・笑

 

 

 

 

やっぱりボディメイクが綺麗に出来ると、
自然と自分に自信が持てるようになりますし、

 

 

自分に自信がある人は生き生きキラキラして
何事もプラスに変えていく力を持っています。

 

 

あなたの周りにもそんな人ってたまにいませんか?

 

 

 

憧れを現実にしましょう。

 

 

 

次はあなたの番です。

 

 

 

では、
私からのゴールデンウィークプレゼント受け取っていただきたいんですが。

 

 

私が今やっているメールマガジンに登録していただいた方にだけプレゼントをお渡しします。
(登録は無料です)

 

 

お金をかけずにダイエットをして健康的に痩せたい
好きな人が見違えるほどに変身して恋を成就させたい
最近レスになってる旦那の刺激になるくらいの魅力を取り戻したい
お洋服を買いにいったときにサイズを気にすることなく着たいものを購入したい
ネガティブな自分にさよなら!前向きな自分を手に入れたい

 

 

これにあてはまる貴方は今すぐ
私のメールマガジンに登録して
ダイエットノウハウをGETしてください。

 

 

⇒メルマガに無料登録してプレゼントをGETする

 

 

 

愛され女子目指してがんばりましょう( *゜ェ゜)9゛ファイトー!

 

 

 

PS
ダイエットを成功させて、
まず一番に思ったこと。

 

 

「体軽い・・」

 

 

です。

 

 

たかが2kg、されと2kg。

 

 

ダイエットする前より
体調子いいです(*ノ∀`*)

 

 

そして着れる服が多くなったのと、
自信が持てるようになったのか
かなり前向きな自分がいます♪

 

 

やってみるもんだー。

 

 

 

PPS
ライ○ップに行かなくてよくなった金額分は
せどりの仕入れにあてます( -`д-´)キリッ

 

 

あ!
でもそんなにお金ないんだった・・(小声)

 

 

この記事が面白かったら
こちらのブログランキングのクリックお願いします♪
↓↓↓

 

 

冷やし中華じゃないけどはじめました

デートの傍ら・・はじめました

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2016/05/04 19:14:04

桜井は先日からちょっとお勉強ムード(`・ω・´)シャキーン

 

 

・・というのも、
実はこんな本を買ったんです。

 

 

チャーミングに夢をかなえる4つの習慣

チャーミングに夢をかなえる4つの習慣【電子書籍】[ 舛岡美寿子 ]

 

 

 

これはですね〜。

 

 

桜井が尊敬する絵描きさんが
紹介していた本だったんですけど、

 

 

「女性の成功」コンサルタントの
舛岡 美寿子さんという方が
女性による女性のための夢を
実現させるために必要なことを
この本で伝えています。

 

 

いわば女性のためのビジネス書です(`・ω・´)シャキーン

 

 

・・といっても、
そんなにごりごり堅苦しいことを言っているわけではなく、

 

 

女性の特徴と武器をいかにフル活用して、
男性以上に人生を成功させていくかというところが
同じ女性としてすごく共感するし、
勉強させられるんですよねーーー。

 

 

私も三十路になりましたが、
まだまだ30歳なわけですよ。

 

 

これから結婚もしますし、
出産もしますし、
転職もします。

 

 

いくらでも人生の転機って迎えるはずなんですよね。

 

 

人生の岐路にたったとき、
できたら自分の意思と力で
生きていける技量があったらいいと思いませんか?

 

 

パートナーに頼りっぱなしも
パートナーに私の人生全てを握られるのも嫌な私。

 

 

自分の人生は自分で切り開いていきたいっていう
自立心みたいなものはもともと持っていたんです。

 

 

自分で未来を考えて設計図を作って、
たまに軌道修正して
自分の人生を生きていく。

 

 

素敵じゃないですか(´∀`*)

 

 

もちろん子供が産まれたら
子供がいる人生を歩むことになるでしょう。

 

 

結婚したらパートナーがいる人生を
歩むことになるでしょう。

 

 

だからといって
自分の一度きりの人生を
諦めたくはないなって。

 

 

 

この本は
そんな「自分の人生を思うように生きる」ための
ヒントをくれる本です。

 

 

生活の愚痴を言いまくって時間の大半を過ごすのではなく、
自分が思ったように行動しながら、
颯爽と歩く生き生きとした女性になりたいあなたは
是非今すぐ手にとってみてください。

 

 

↓ ↓ ↓

チャーミングに夢をかなえる4つの習慣【電子書籍】[ 舛岡美寿子 ]

 

 

 

久しぶりに人生を買える1冊に出会いました(*^^)v

 

 

 

PS
この本の影響で
少しずつお部屋のお掃除をしたんですが
だいぶスッキリして気持ちいい〜(*ノ∀`*)

 

 

いらないスーツケースとかフィギュアとか
邪魔なのでリサイクルショップに売ったら、
3600円になって戻ってきましたヽ(=´▽`=)ノ

 

 

スーツケースとかゴミの日も困るので
(かなり大きかったので;;)
買い取ってくれたのはありがたい。

 

 

 

PPS
この本で素敵なお話の1つに
 
「指輪を買って自分の夢が実現するまで毎日つける」

 

というお話があったんです。

 

 

自分の夢のイメージにあう指輪を買って、
夢を実現させたら指輪はアクセサリー箱にしまって、

 

 

また違う夢のイメージにあう指輪を買って、
と、繰り返していくんですって。

 

 

指先は常に見るから
夢を実現させるためのモチベーションになるんだそうです。

 

 

素敵ーーー!(*ノ∀`*)

 

 

桜井も早速買ってこなくちゃ♪

 

 

この記事が面白かったら
こちらのブログランキングのクリックお願いします♪
↓↓↓

 

 

「彼氏に甲斐性がない><」というお悩みのあなたは読んでください

ホワイトデーのプレゼントでがっかり?年下彼氏甲斐性って大事?

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2016/03/23 21:44:23

30代で結婚して子供も生んでいる予定だったのに、
結婚どころか彼氏も出来なくて悩んでいませんか?

 

 

30代を迎えるにあたってすごく気持ち的に焦りますよね。
周りは結婚や妊娠ラッシュもきはじめてるし。

 

 

実は私も彼氏がまだ20代前半と若いがために
「いつになったら結婚出来るんだろ・・」
ってすごく不安になって、
それで一回喧嘩したこともあります。

 

 

既に結婚した人に対して
「おめでとう」といいつつも
気持ちのどこかで嫉妬しますし、
私だって!っていう負けず嫌いな気持ちと
いろいろごちゃごちゃになって
途方に暮れちゃったりしますもん。

 

 

なんかいろいろ節目なんでしょうね。

 

 

 

しかし、
不安や悩みでもやもやしっぱなしで
仕事も趣味も何も手につかない毎日から
希望を持って生き生き生活出来たら良くないですか?

 

 

 

そこで、私桜井が一肌脱いだ企画があるんです(*ノ∀`*)

 

 

 

⇒悩みから解放される秘密を知る

 

 

 

前にこちらのブログ記事でも掲載したのですが、
こちらの企画が大変好評をいただき、
未来に希望を持って多くの乙女たちが歩き出しています。

 

 

スポンサードリンク

 

 

お悩みは守秘義務がありますので
掲載を許可していただいた方しか載せませんが、
お悩みをくれた中の女性の一人からは
「ずっとずっと不安だった毎日に光がさしたよう。ありがとうございます!」
とずっと自分の殻に閉じこもっていたところから殻を破って一歩踏み出す方もいらっしゃいました。

 

 

 

何かと悩みは尽きないですよね。
人間ですから。
でも人間の前に女の子だもん。

 

 

女の子って慎重派が多くとってもリアリスト。
だから一旦悩みだすと止まらないんですよね。
どんどん深みにハマっていくし。

 

 

深みにハマっても自力で脱出出来ない方は
病みやすく絶望したように落ち込む女の子も少なくないです。

 

 

 

でもね、
悲しいことに最終的には自分で自分の人生をどうにかしなくちゃいけないの。

 

 

 

そんなあなたが一歩踏み出せる勇気作りの
お手伝いをします!

 

 

あなたの今の不安やお悩みを解消できれば、
キラキラ輝いて生活する中、いつの間にか心から信頼できる彼氏が出来たり、
仕事もばりばりこなし周囲から一目置かれる存在になったり、
旦那さんがあなたの魅力に再度気づいて久しぶりのデートに誘ってくれるようになります。

 

 

人生一度きり!

 

 

こちらの企画で一緒に未来を切り開いていきませんか?

 

 

⇒悩みから解放される秘密を知る

 

 

 

月見バーガーはもう食べた?今しか食べられないからお早めに・・詳しくはこちら♪

マクドナルドの月見バーガーの期間はいつまで食べられる?秋の味覚は今がチャンス♪

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/09/16 19:13:16

便 秘 完 全 攻 略 !

 

 

どうもどうも桜井です(*ノ∀`*)

 

 

いやぁもう便秘問題解決できました。
今のところ毎日出ます!スッキリでます!

 

 

まだ生理はきてないんだけど、
便秘対策をいろいろ試してみたところ、
最も効果のあるものを今日はご紹介します。

 

 

 

 

◆朝にコップ1杯の水
この間、金スマでも紹介されていたようですね。
朝のお腹って起きるのに時間がかかるため、
水分を体に流して腸の動きをよくすると・・
アラ不思議ヮ(゚д゚)ォ!
これは即効性ほんと早いです。すぐ出ました。
私は毎朝麦茶でやってます(*^^)v

 

 

 

◆ヤクルトもしくはジョア
整腸作用があるヤクルトやジョア。
乳酸菌がたっぷりですし、
1日のあの量は続けやすいです。
たまにスーパーでヤクルトもどき品が売っていますが、
もどき品はダメですね(つД`)出ずに終わりました。
ちょっと高くてもヤクルトブランドを買ったほうがいいです。

 

 

 

◆アボカド
食べる美容液とも呼ばれているアボカド。
これを1個まるまる食べたら次の日スッキリ爽快でした。
便秘解消の他にも、
コレステロール値を下げたり、
酸化を防いだり、
意外と仕事人のアボカドです
切ってイタリアンドレッシングにつけて食べるのが好き(ノω`*)

 

 

 

◆水溶性食物繊維
ゴボウやカボチャにも食物繊維がたっぷりで有名なんですが、
このお野菜たちの食物繊維って摂取し過ぎると
悪玉菌に変わってしまって更に便秘になっちゃうんです><
そこでこの「水溶性食物繊維」が入った食べ物がオススメ。
海藻類や果物に多く含まれています。
私は朝に果物(今は梨がおいしいですね♪)、
夜にめかぶやわかめのお味噌汁を食べています。

 

 

 

◆コーヒー
コーヒーも便秘にききます。
朝に私は果物を食べるので
果物の栄養成分をコーヒーは壊してしまうらしく、
私は午後に飲むことが多いです。
ミルク多めで更に効きますよ〜♪

 

 

 

◆生野菜
サラダにして食べるのがオススメ。
いろんな野菜がありますがキャベツがダントツです。
便秘界(→そんな世界やだ)の救世主ですよ、キャベツ。
煮込み過ぎるとやはり栄養成分が壊れてしまうので
千切りにしたキャベツにハムなどプラスしてサラダにします
キャベツは消化もよくてサッパリと食べられるからいいですよね!
塩キャベツだとキャベツもりもり食べられちゃいます
⇒塩キャベツの作り方

 

 

 

これを毎日取り入れて
私は現在1日に2回スッキリしてます(*ノ∀`*)エヘッ

 

スポンサードリンク

 

どれだけ頑固な便秘でも
これらを取り入れれば1日に1回は出ると思います!
(これでもでなければ便秘薬を飲んだほうがいいかもしれません)

 

 

やっぱり腸が調子いいといろんなことが
やる気に繋がりますし、体も活動的になりますし、
考え方もポジティブになりますよね〜(*ノ∀`*)

 

 

 

私は今日はこれから趣味のバンドのレコーディングに出掛けてきます♪
お腹が調子いいとフットワークも軽くなる〜!

 

 

それではっ(≧∀≦)ノ))フリフリ

 

 

 

コーヒーなら更に美味しく飲めちゃうスタバメニュー・・詳しくはこちら♪

9月限定スタバメニューがまったり幸せ♪ナッツ香るあま〜いラテ

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/09/13 10:19:13

女の子の一人暮らしって憧れでもあるけれど
やっぱりちょっと怖いですよね。

 

 

桜井も最初一人暮らしを始めたときは
ビクビクしてたかなぁ(。-`ω´-)ンー…

 

 

勝手にお部屋覗かれたりとか
下着が盗まれたりとか
襲われたら抵抗できないか弱い女子としては
せっかく憧れの一人暮らしを始めたのに
生活に支障がでるのはほんとに困る><

 

 

なので女の子が一人暮らしをするのであれば
防犯対策もちゃんと考えなければなりませんね(`・ω・´)シャキーン

 

 

 

まずはお部屋を決めるときには
賃貸アパートだったらどういう人が入居しているのかを
リサーチしてみるといいと思います。

 

 

私は一人暮らしをするときに何件かまわったのですが、
トイレとお風呂が別でまぁまぁお家賃も安い物件があったんですけど、
どういった人が入居しているかを聞いたところ、
単身赴任の男性や男子大学生。
とにかく男性しかいない物件だったので、
なんか怖くてその物件を候補から外したこともあります。

 

スポンサードリンク

 

物件選びは重要ですね。

 

 

気になるお部屋があったら
オートロック付きなのかも見てみるといいですし、
あとはその建物の周りを見てみるのも大事です。

 

 

ゴミばかりのビールの空き缶ばっかり散乱してるとか、
近所の人がどういう生活してるのか
もう想像できちゃいますしね。

 

 

 

個人的にはOLさんが一人でも住んでいるかどうか
リサーチしてみてもいいと思います。

 

 

自分以外にもOLさんが住んでいれば、
そこにはOLさんが住んでも安心なんだっていう
自信が持てますもんね^^

 

 

 

あとはやっぱり洗濯物ですかね。
外に干すのであれば、
昔ながらの男性用パンツを一緒に干すっていう(笑)

 

 

効果があるのかわかりませんが、
やらないよりはやったほうがいいという印象です。

 

 

どうしても怖いなら部屋干しするとか
コインランドリーを使ってもいいかもしれませんね。

 

 

 

あとお仕事から帰ってきたときの
「ただいま」を毎日言ったほうがいいみたいです。
これにより部屋に誰かいるという可能性を作ることができます。

 

 

 

最後にもしものための防犯グッズをご紹介しますね

 

 

にじいろボイスチェンジャーZ

にじいろボイスチェンジャーZ ※簡易日本語説明付き SMHCHR35 【16時締切翌日出荷※祝前日を除く】 ※入荷しました!

 


いたずら電話やしつこい勧誘が来たときに使えるボイスチェンジャー!
男性の声はもちろん、女性の甲高い声やロボットの声まで出ます。
普通のボイチェンよりもこちらはマイクとスピーカーがしっかりとした作りですね。
これで女性一人でも忙しい彼氏を引っ張ってくることなく怖い人撃退できますね(`・ω・´)シャキーン

 

盗聴器、隠しカメラ発見機

盗聴器、隠しカメラ発見器 CC308  日本語簡易説明書付き、防犯用品、覗き、電波、無線カメラ、レーザー、検知、充電式、イヤホン、機密、情報保護、女性、一人暮らし、トイレ、更衣室、ストーカー、調停、裁判、事務所、社長、上司、部下、調査、探偵、つきまとい


自分の部屋が盗聴されてる!?
覗かれてる!?
あなたの知らない間に盗聴器が仕掛けられてしまうのがとっても怖いですよね。
探偵屋さんに頼むと結構な金額がするし・・><
そんなときにはこの発見機がオススメ。
コンパクトで盗聴器や隠しカメラの電波をキャッチし反応します。

 

工事不要ドアモニター

【決算セール】ドアモニター 防犯カメラ 人感センサー ワイヤレス 玄関 ドアホン ドアスコープ 小型 本体 カメラ付き セット 無線 防犯 グッズ 防犯グッズ 女性 一人暮らし ホームセキュリティー 家庭用 ドア セキュリティー DoNaTa VC-J570S ドナタ【本州 送料無料】

 


ピンポンがなったけど
ドアを開けたらどんな人がいるかわからない!
ドアモニターは配線工事が必要なものが多いけど
このモニターだったら工事の心配がいりません(*^^)v
簡単に付けられますし、
ワイヤレスなのでコードがごちゃごちゃすることもなく
その日から使えるのが魅力です♪

 

 

 

是非、防犯対策をしっかりして楽しく一人暮らしをしましょうね(*ノ∀`*)

 

 

 

女の子が一人暮らしをするなら要チェック・・詳しくはこちら♪

結婚前に一度はすべき!独身OLの一人暮らし経済事情

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/09/05 10:04:05

女の子の悩みワースト5に入る・・

 

 

便秘!!

 

 

特に生理前の便秘が最近酷くて><
桜井も苦戦中です(´・ω・`)

 

 

生理前の便秘って
便を出すのに必要な水分が
みんな女性ホルモンが作用して
大腸の腸壁から水分の吸収が促されるため
腸のぜん動運動が抑制されちゃうから
起こるんだって。

 

 

 

そーなのそーなの( *゚д゚)*。_。))ウンウン

 

 

なんか出たとしてもカッチカチなんだよねー。

 

 

で、便秘のために
根菜とかヨーグルトとか食べて
水分もちゃんととるんだけど、
なかなか自分の腸が曲者で改善しないんですよ。

 

 

そのうちお腹がぽっこり出てくるし、
なんとなくお腹が苦しい感じ(´・ω・`)

 

スポンサードリンク

 

ぶっちゃけ生理がきちゃえば
全然出るから生理待ちなんだけど、
生理くるまでがもうちょう日にちあるからなー(。-`ω´-)ンー…

 

 

 

というわけで便秘に悩める女子のために、
今日は桜井が実践してすぐ効果のあった
今からできる便秘を改善する食品をご紹介しちゃいます(*ノ∀`*)エヘッ

 

 

生野菜

野菜は野菜でも生野菜をサラダにして
好きなドレッシングをかけるだけで
次の日効果が出ました♪
生野菜だと、
水分と食物繊維がそのまま摂取できるから便秘にいいんだそうです。

 

 

果物

同じく水分と食物繊維。
特にりんごキウイがいい感じです(*^^)v
他の果物も基本的にはちゃんと作用してくれます。
やっぱり朝ご飯に果物っていう理屈は間違ってないんですね。
剥くのが面倒という人はカットフルーツなんかもオススメ。

 

 

コーヒー

私もよく飲んでいますが
これも特に朝飲んだ方が効果ありです。
これは朝飲んだらすぐ出ました。
ですので、
朝ごはんはフルーツにコーヒーとしたら最強ですね(*ノ∀`*)

 

 

 

そしてですよ。

 

 

桜井とっても有力な情報を只今GETしてきました!

 

 

 

それは・・

 

 

朝にヤクルトとミルミル、
昼にジョアを1本ずつっていう
ヤクルト尽くしっぷり。

 

 

 

これがどうもネットの情報では
一番最強らしいんですよ( -`д-´)キリッ

 

 

 

桜井これは明日にでも試してみる予定ですヽ(=´▽`=)ノ

 

 

 

 

やっぱりいくら便秘とはいえ
薬を使うのってなんか抵抗ありますよね。

 

 

 

薬って使うのに慣れてしまうと
だんだん効かなくなってしまいますから、
なるべくだったら薬に頼らず
身近な食品や方法で便秘を解決したいところです(。-`ω´-)ンー…

 

 

 

ちなみに彼氏に便秘のことを話したら
「俺便秘知らずだぜ(`・∀・´)エッヘン!!」
とドヤ顔されました。

 

 

憎たらしい・・( ゚皿゚)キーッ

 

 

 

桜井の便秘との戦いはまだまだ続きますъ(`・ω・´)グッ

 

 

 

サバイバルモード辛いです・・詳しくはこちら♪

彼氏もどハマリ中!マイクラに挑戦!サバイバルモードやった感想

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/09/02 22:32:02

あーーーーーー眠たいーーーーーー!

 

 

桜井絶頂生理前です(`;ω;´)

 

 

眠い・だるいで夏バテとつい勘違いしがちですよね。

 

 

家に帰ってきてはご飯食べて、
ちょっと横になろうかなと思って
布団しいてゴロンしたら
もう意識がないです。

 

 

あーもー悔しい悔しい!
家に帰ってきてからもしたいこといっぱいあるのに〜(´・ω・`)

 

 

それでもー桜井なんかこのまま
生理前に負けるのも悔しくてね?

 

 

生理前の眠さとだるさを調べましたよ(`・ω・´)シャキーン
ついでに対策も考えてみたよ(`・ω・´)シャキーン

 

 

まずなんで生理前が眠かったりだるかったり
食欲旺盛になったりイライラしたりするのか?

 

 

これはもう女性はお馴染みのホルモンバランスの
関係からそうなるんですねー。

 

 

この生理前1週間のホルモンバランスは特に
女性の体温まで左右してしまうわけです。

 

スポンサードリンク

 

人間の眠くなるときって決まりがあって
体温が徐々に下降していくとだんだん眠くなるんだそう。

 

 

反対に体温が上昇していくと目が覚めるように
人間の体って出来ているんです。

 

 

だからお風呂に入ってすぐは目が冷めたり、
ご飯食べて少しすると徐々に眠くなっていくっていうのは
そういうことなんですね。

 

 

 

ところが!

 

 

女性の生理前ってホルモンが体温を左右して
体温を眠くなる体温まで下げます。
んで、厄介なことにその体温を一定に保とうとするんですね。

 

 

 

だから、なんとなくだるいって思ったり、
夜あんなに寝たのに昼間も眠いヽ(*`皿´*)ノキィィー
っていうのはこういうことからなんです。

 

 

理屈はなんとなくわかったぜ(`・ω・´)シャキーン

 

 

じゃぁどう対策していくかというと、
体温が下降すると眠くなるわけなので
なるべく体を冷やす食べ物は避けてください。

 

 

体を冷やす食べ物としては

  • カフェインの入った飲み物
  • 生野菜
  • 塩分の強いもの
  • 糖分の強いもの

 

 

特にカフェインはなるべく控えてください。
コーヒー大好きな私も我慢です><えーん

 

 

逆にオススメ食材が「レモン」!

 

 

私は夏はいつもポッカレモンに水と砂糖を割って
レモンジュースを作って飲んでいるんですが
レモンのクエン酸とビタミンCで頭がシャキッとします。

 

 

疲労した体には酸っぱいものはいいみたいです^^
私もレモンジュース飲むと調子が全然違います!
あんなに眠かった体がばりばりお料理したり掃除したり
仕事でも立ち回れるくらいに回復しますよー(*ノ∀`*)

 

 

 

・・とはいえ夏ですからね。
暑すぎて体を壊しては元も子もないので
うまく体を冷やしつつ、冷やしすぎずで、
あとは無理をしないことです。

 

 

眠くなるのは体が「安め!」っていっているサインですからね。

 

 

無理せず頑張らずに乗り越えていきましょうね(*^^)v

 

 

大好評あのスタイルの秘密!・・詳しくはこちら♪

30代アラサー女子で着回しガウチョパンツ!着る方法に秘密があった

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/08/07 06:43:07

30代女子はいろいろお悩みがつきものですよねーーー。

 

 

結婚に仕事に恋愛に・・。
自分自身これからどうなっちゃうんだろうって(´・ω・`)

 

 

私も30歳近くなるにつれて
慌てて貯金開始したなー笑

 

 

いざ彼氏と結婚しよう!ってなっても
貯金なんて全然ないし。

 

 

 

ま〜女子ってやっぱり堅実化な人は多いですからね。
現実を見る人も多いし貯金を頑張っている人は尊敬します(`・ω・´)シャキーン

 

スポンサードリンク

 

だけどね、リアリストになりすぎて
行動したくても出来ない女子も見かけるんだよねー(´・ω・`)

 

 

 

  • お洋服が欲しい
  • たくさん料理を作れるようになりたい
  • 好きな人に告白したい
  • 旅行に行きたい
  • 美味しいオムライスを食べに行きたい

 

 

などなどーーー。
女子って欲張りさんいっぱいw

 

 

いやー私そんな欲張りさん大好きですよ(*ノ∀`*)エヘッ

 

 

 

だからね、やりたいことは迷わずやったらいいのにーって思うのね。

 

 

独身なんかそれこそ今のうちだし、
お金を自由に使えるのも今だけなんだよね。

 

 

結婚したり出産したら
どうしても家族優先になるし。

 

 

なのに、今から未来の家族のことや
未来の結婚ばかり心配しきれないですよ〜><

 

 

 

今この時間は今だけ(`・ω・´)シャキーン

 

 

 

もちろん、お金をいくら使うかは
それぞれ限度ってものがあるけれど。

 

 

後悔はしないように
あなたがやりたいと思ったものは
なんでもやってみるといいですよ。

 

 

 

やってみて、そこから見えるものがあります。

 

 

 

私も20代のころは
高い化粧品を無駄に買ったりとか
お料理教室でローン組んだりとかしてたな〜笑

 

 

でも、そのとき独自でお肌の勉強とか
化粧品の使い方とかを身につけたし、

 

 

お料理教室に行って手捏ねパンを焼けるまでになったんだよ〜(*^^)v
(ちなみにビーフシチューパンが得意です♪中にトロトロのビーフシチューが入ってるの〜!超おいしいよ!)

 

 

将来はパン教室の先生になるのもいいかな〜とか思ったりして(´∀`*)

 

 

 

こういう風にしたいことをいざ行動してやってみると
視野が広がって
未来の可能性もどんどん広がっていくの。

 

 

これって本当今しか出来ない体験だと思うんだよ(*^^)v

 

 

 

考えても出ない答えってあると思うの。

 

 

 

だったら見切り発車で行動しちゃおう!

 

 

失敗してもいいじゃん!

 

 

失敗も無駄じゃないよ。

 

 

きっと違うあなたが見えてくるよ(*ノ∀`*)

 

 

30代からのモテモテメイク術を伝授!詳しくはこちら♪

30代の簡単清楚系お姉さんメイク術

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/07/29 18:36:29

三十路のフリーターでネトゲが大好き。
もう社会に出たくない。
ずっと家でゲームしてたい(*´д`*)ハァハァ

 

 

やーーーーー!
そんな30代の女子にぴったりな漫画がありました♪

 

 

今comicoでも話題な漫画、「ネト充のススメ」!

 

 

ストーリーは一言でいえばラブコメですね。

 

 

ネトゲ大好きな主人公が三十路で無職。
ネトゲを通じていろんな人と知り合い
ゲームとリアルに揺れていく・・
そんな漫画です(*^^)v

 

 

だって、三十路で無職ですよ。

 

 

すごい設定ですよね(´・∀・`)

 

 

 

でもね、なんで無職になったかっていうと
今の日本の働く環境っていうの?
私も医療事務やってたときの職場って
本当に同じようなことがあったから><

 

 

すごい感情移入しちゃった><

 

スポンサードリンク

 

先輩に後輩に挟まれ日々忙しい業務をこなして
とにかく忙しい毎日に涙が出てくるほどふっと虚しくなって

 

 

「私がいなくなってみんな困ればいいんだ」

 

 

「でも本当にそんなことしていいの?」

 

 

とか、主人公も悩んで悩んで。

 

 

行き着いた先がニートでネトゲっていうね。

 

 

 

で、そのネトゲでいろんな人と知り合っていくんだけど
主人公をとりまく人たちもすごい(*^^)v

 

 

なんかねー、

 

 

「ネットの出会いなんてロクなもんじゃないよね」

 

 

って偏見持たれやすいのは事実だけど。

 

 

それもこの漫画を咏んだら180度変わると思うんだよ。

 

 

 

 

ネットだろうが現実だろうが
出会いの1つで人は変われる!

 

 

 

あなたは今の生活に満足しているかな?

 

 

毎日毎日同じことの繰り返しで
ぜんっぜん刺激がなくて単調の日々を過ごして。

 

 

そのまま歳をとっていつの間にかしわが増えていた、なんて。
それで満足かな?

 

 

 

30代はこれから!

 

 

むしろ30代からが華と言われているくらいだから
自分の殻に閉じこもっていないで
この主人公のようにネットでもいい、リアルでもいい
一歩踏み出す勇気を持ってほしいです。

 

 

ギャグタッチに描いてあるので
しかもすごい読みやすいです(*^^)v
めちゃくちゃハートフル♪

 

 

ネットと現実と自分の心と
葛藤して悩んでそれでも少しずつ
未来は開けていけるっていう体験を
是非この漫画で体験してください(*ノ∀`*)

 

  ↓
  ↓
  ↓

ネト充のススメ 1 (MFC comicoシリーズ)

 

 

あ、この中に出てくる主人公の恋(?)の相手が
「桜井さん」っていうんだけど(私と同じ苗字!)
すっごくすっごくすごおおおおおくかっこいいっ!(〃ω〃)モェ!!

 

 

でもね、こんな男子、リアルに多いと思うよ〜^^;

 

 

茨城でこんなにプールデート出来る場所があった!詳しくはこちら♪

彼氏とプールデートするときの茨城絶景穴場ポイント

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/07/24 19:41:24

ふぉおおおおおおおおおお・・。

 

 

生理前ピークや( ノ゚д゚)ノオオォ!!

 

 

やーこれはほんと上手に付き合っていかないと
女性の方ほんと身がもちませんよねー。

 

 

男性諸君はわからんだろう( -`д-´)キリッ

 

 

 

俗にPMS(生理前症候群)とも呼ばれていますが。

 

 

逆にこれを知っていると
恋人や奥さんの金切り声は必然なのかと納得するんじゃないですかね( ´ー`)フッ

 

 

 

まー、端的にわかりやすくいうと。

 

 

女性は月に1回赤ちゃんを迎える準備を体内でします。

 

 

で、赤ちゃんを外敵から守るために
すっごく怒りっぽくなったり
情緒不安定になったり

 

 

赤ちゃんに栄養を届けようと
食欲が旺盛になったり

 

 

疲労をとろうと眠たくなったり。

 

スポンサードリンク

 

で、赤ちゃんを迎えるには期限があります。
その期限内で受精しなければ
赤ちゃんの準備してた栄養とかいろいろを体内から排出ヤタ───ヽ(・∀・)ノ───!!

 

 

これが生理ってやつです。

 

 

で、特に30代からかな〜。
出産適齢期っていうのもあるんだけど
いろいろ体の変化が出てきますね。

 

 

私の場合生理痛こそなくなったけど
気持ちとかストレスとかで
そりゃ〜もうモヤモヤモヤモヤ

 

 

これで彼氏と喧嘩になったこともありますからね( -`д-´)キリッ

 

 

 

しかも、昨日ですよ。

 

 

大したことじゃないんですよ、内容としては。

 

 

 

もう大号泣ですよ。

 

 

 

 

しかもね、泣きながら

 

 

「救急車がっ・・ピーポー言ってるううううワ──。゚(゚´Д`゚)゚。──ン!!」

 

 

とか言ってますからね。

 

 

これ女子も泣きたくて泣いてるんじゃないんだよー(´・ω・`)

 

 

意外とわけわからないままモヤモヤしては
わけわからないまま泣いてます。

 

 

しょうもないことなんですなー。

 

 

で生理きたらケロッと忘れるとかなんなんだろね(´・ω・`)

 

 

 

でもね、ココをパートナーに理解してもらうのと
理解してもらわないとでは違うと思う。

 

 

私も彼氏に何度あたってきたか知れないという。

 

 

 

でももう月に1回毎度のことなので彼氏も

 

 

「あー、また知らん間に大変なことになってんなぁ(´・ω・`)」

 

 

と一歩置いて見てます。

 

 

 

台風みたいに過ぎ去っていくので
正直この対応はありがたいかなww

 

 

あとは
「大丈夫大丈夫」
って何も言わずに抱きしめて欲しい。

 

 

ここは男性諸君の器の見せ所だと思うよ(`・ω・´)シャキーン

 

 

 

女子は自分をコントロールできない生理前って
すごく辛いと思うけど
恥ずかしいことではないから
是非パートナーと一緒に乗り切ってほしいかな(*^^)v

 

 

 

実はエステで働いてた話

小池徹平好きなエステの店長が消えました

 

 

スポンサードリンク

 

 

ブログパーツ

続きを読む≫ 2015/07/03 19:26:03

トップページ 目次 占い お問い合わせ