男と女はこんなに違う!?ダイエット成功のコツ

先日公表しました私の無料レポート、
たくさんの方に手にしていただいています(*^^)v

 

 

読んでくださってどうもありがとうございます( *゚ェ゚)*_ _))ペコ

 

 

 

で、

 

 

このレポートのノウハウは
ざっくりかくと1200kcalを目安にした
私の食事法などが記載されているんですが・・。

 

 

ちょっとうっかりしてました(´・ω・`)

 

 

この摂取カロリーの目安は
実は男女違うんですね〜。

 

 

男性の方がもうちょっと摂取カロリーがあってもいいです。

 

 

 

・・というのは、
男性って女性よりも筋肉質なんです。

 

 

動けば筋肉がつきやすい。

 

 

筋肉って実は代謝を高めてくれる超優れた部分なんですね。

 

 

 

・・ということは・・。

 

 

 

男性の方が女性よりも代謝が良く、
動かなくても消費するカロリーが多いんです。

 

 

ですから、
女性の摂取カロリーの目安では
男性は足りないんですね。

 

 

むしろ栄養不足で倒れてしまいます><

 

 

 

手にとっていただくのが
女性ばかりだと思って1200kcalとしましたが、
考えてみれば女性と男性は体の作りから違うので、

 

 

もしこれを見ている男性の方がいましたら、
ノウハウにありました無料アプリで
しっかり摂取カロリーを把握し、
計算して実行してみてくださいね。

 

 

 

反対に女性は脂肪を蓄えやすく、
筋肉がつきにくいので、
代謝の消費カロリーが少ない傾向なのはそのためなんですね〜。

 

 

運動はもちろん大事ですが、
運動だけで痩せようとするのは
かえって効率が悪くなります。

 

 

ガチガチに偏った食事はいけませんが、
普段の食事をちょっと意識するだけで
ダイエットのスピードが違いますよ(*ノ∀`*)

 

 

2kg減るだけで
体が前より軽いのが実感できます!

 

 

 

女性、男性、
体の仕組みをよく理解してからダイエットすると、
成果も出やすいですからね(*ノ∀`*)

 

 

頑張っていきましょう〜ъ(`・ω・´)グッ

 

 

無料レポートをまだ受け取ってないよ!

 

 

・・という方はこちらからお持ち帰りくださいませ♪

 

 

 

桜井が結果を出したダイエットの秘密を持ち帰る

 

 

 

PS

 

私の体重が最近減らずに
あがったりさがったりを繰り返してきています。

 

 

これってもしや・・

 

 

停滞期!?
アワワヽ(´Д`;≡;´Д`)ノアワワ

 

 

でもダイエット開始して2〜3ヶ月たちますからねぇ。

 

 

停滞期に入ったっていうことは
少なくともダイエットに成功してるってことですね(*ノ∀`*)嬉しいな〜♪

 

 

 

停滞期のポイントは
逐一体重を測って一喜一憂しないことです。

 

 

ドンと構えて時間をおいて
体重測定していきましょう♪

 

 

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